{"version":"1.0","provider_name":"La revanche des haricots","provider_url":"https:\/\/larevanchedesharicots.com","author_name":"Leslie","author_url":"https:\/\/larevanchedesharicots.com\/index.php\/author\/admin4629\/","title":"Quiche \"lorraine\" au tofu fum\u00e9","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"dTmJpT3toK\"><a href=\"https:\/\/larevanchedesharicots.com\/index.php\/2019\/10\/27\/quiche-lorraine-au-tofu-fume\/\">Quiche &#8220;lorraine&#8221; au tofu fum\u00e9<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/larevanchedesharicots.com\/index.php\/2019\/10\/27\/quiche-lorraine-au-tofu-fume\/embed\/#?secret=dTmJpT3toK\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Quiche &#8220;lorraine&#8221; au tofu fum\u00e9\u00a0\u00bb &#8212; La revanche des haricots\" data-secret=\"dTmJpT3toK\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DSC0219-1024x678.jpeg","thumbnail_width":1024,"thumbnail_height":678,"description":"Voici ma recette de quiche fa\u00e7on &#8220;lorraine&#8221; au tofu fum\u00e9, les saveurs sont tr\u00e8s proches d&#8217;une quiche lorraine classique, m\u00eame si honn\u00eatement cette version est \u00e0 mon go\u00fbt bien meilleure. Elle est plus pauvre en gluten, moins de mauvais gras, de sel, plus digeste et moins lourde qu&#8217;une quiche lorraine classique.&nbsp;J&#8217;esp\u00e8re que cette recette vous plaira. &nbsp; Pour la p\u00e2te il vous faut : 250 g de farine de petit \u00e9peautre T80 50 g d\u2019huile d\u2019olive 120 ml d\u2019eau 1 pinc\u00e9e de bicarbonate alimentaire 1 pinc\u00e9e de sel Pour l&#8217;appareil il vous faut : 400 g de tofu soyeux ou 3 oeufs 150 g de cr\u00e8me v\u00e9g\u00e9tale au choix 200 g de tofu fum\u00e9, coup\u00e9 en tous petits d\u00e9s 100g de lait v\u00e9g\u00e9tal 30 g de maizena 30 g de farine de pois chiches 15 g de levure malt\u00e9e 1 cs de moutarde forte 1 cc de curcuma moulu 1cc de noix de muscade moulue 1 c de cannelle moulue Sel et poivre au go\u00fbt Pr\u00e9chauffez votre four \u00e0 180\u00b0. Pr\u00e9parez la p\u00e2te&nbsp;: dans un saladier, bien m\u00e9langez&nbsp;les ingr\u00e9dients jusqu\u2019\u00e0 l\u2019obtention d\u2019une p\u00e2te homog\u00e8ne. Huilez l\u00e9g\u00e8rement un moule , d\u00e9posez la p\u00e2te au centre, et \u00e0 l\u2019aide de vos mains, [&hellip;]"}