{"id":1638,"date":"2019-06-01T12:13:34","date_gmt":"2019-06-01T10:13:34","guid":{"rendered":"http:\/\/larevanchedesharicots.com\/?p=1638"},"modified":"2019-08-27T19:47:47","modified_gmt":"2019-08-27T17:47:47","slug":"sante-et-alimentation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/larevanchedesharicots.com\/index.php\/2019\/06\/01\/sante-et-alimentation\/","title":{"rendered":"Sant\u00e9 et Alimentation"},"content":{"rendered":"\n<p>Je remarque tous les jours autour de moi, que <strong>peu de gens font la corr\u00e9lation entre ce qu\u2019ils ing\u00e8rent et leur sant\u00e9.<\/strong> Certaines personnes malades (ou qui ont \u00e9t\u00e9 malades) ne font pas le lien entre leur alimentation et la maladie. <strong>Beaucoup de gens pensent que les maladies arrivent encore par hasard&#8230;<\/strong> <em>Alors que oui il y \u00e9videmment un lien entre notre alimentation (et au sens plus large notre hygi\u00e8ne de vie) et la maladie.&nbsp;<\/em><br><br>&#8211; Je parle principalement des maladies dites de civilisation (maladies li\u00e9es au mode de vie) comme l\u2019hypertension, l\u2019ob\u00e9sit\u00e9, les maladies cardio vasculaires, le diab\u00e8te de type 2&#8230; des maladies auto immunes ; comme la polyarthrite rhumato\u00efde, la maladie de Crohn, la scl\u00e9rose en plaque, la Thyro\u00efdite de Hashimoto.. ou encore certains cancers, comme le cancer du colon, ou du pancr\u00e9as&#8230;<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"288\" src=\"http:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/citation.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1640\" srcset=\"https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/citation.jpg 1000w, https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/citation-300x86.jpg 300w, https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/citation-768x221.jpg 768w, https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/citation-150x43.jpg 150w, https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/citation-600x173.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u2753<strong>D\u2019abord la sant\u00e9 c\u2019est quoi ?&nbsp;<br><\/strong>Selon l&#8217;OMS (l\u2019Organisation Mondiale de la Sant\u00e9) : &#8220;<strong>La sant\u00e9 est un \u00e9tat complet de bien-\u00eatre physique, mental et social et ne consiste pas seulement en un \u00e9tat d\u2019absence de maladie ou d\u2019infirmit\u00e9<\/strong>&#8221;&nbsp;<br>Cette d\u00e9finition de L\u2019OMS est tr\u00e8s importante car elle montre que nous humains nous &nbsp;ne sommes pas seulement qu\u2019un corps constitu\u00e9 d&#8217;organes, mais aussi un tout, un mental, un psychisme, une spiritualit\u00e9&#8230;<br><\/p>\n\n\n\n<p>\u270d\ud83c\udffb<strong>Quelques chiffres :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Chaque ann\u00e9e sont enregistr\u00e9s environ <strong>130 000 cas d&#8217;AVC en France<\/strong>, environ 1,3 millions de cas en Europe et plus de 15 millions de victimes dans le monde dont pr\u00e8s de 6 millions de cas mortels<\/li><li>La scl\u00e9rose en plaque est la 1\u00e8re cause de handicap s\u00e9v\u00e8re d\u2019origine non traumatique chez les trentenaires<\/li><li><strong>L\u2019autisme touche 60 000 personnes en France<\/strong> dont la moiti\u00e9 concerne des enfants \u2013 autisme infantile (de nombreuses \u00e9tudes sont en cours concernant notre microbiote intestinale et le lien qu&#8217;il aurait avec l&#8217;autisme). <\/li><li>Pr\u00e8s de <strong>4000 nouveaux cas de maladie de Crohn par an sont diagnostiqu\u00e9s.<\/strong><\/li><li><strong>Le nombre de nouveaux cancers a augment\u00e9 de 109% entre 1980 et 2012.<\/strong><\/li><li><strong>Le cancer colorectal (colon) est le troisi\u00e8me cancer le plus fr\u00e9quent<\/strong>, tous sexes confondus. Il est aussi la 2<sup>\u00e8me<\/sup>&nbsp;cause de mortalit\u00e9 par cancer apr\u00e8s celui du poumon.<\/li><li><strong>Le cancer du sein est le plus courant chez la femme.<\/strong> Le cancer de la prostate est le cancer le plus r\u00e9pandu chez l&#8217;homme. <\/li><li><strong>Les maladies cardiovasculaires ou cardio-neurovasculaires sont la premi\u00e8re cause de mortalit\u00e9 dans le monde<\/strong>, la deuxi\u00e8me en France (premi\u00e8re pour les femmes) juste apr\u00e8s les cancers.<br><br><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83e\udde8&nbsp;<strong>Le stress dans tout \u00e7a ?<\/strong><br>Le stress a effectivement une place tr\u00e8s importante dans notre mode de vie, et il est pour beaucoup d\u2019entre nous, pas toujours facile \u00e0 g\u00e9rer. <br><strong>Nous sommes face \u00e0 un stress pour la plupart du temps chronique.&nbsp;<br><\/strong>Le stress, par le moyen d&#8217;une hormone, le cortisol, peut engendrer le d\u00e9veloppement de maladies complexes ou augmenter les sympt\u00f4mes de ces maladies par une cascade d&#8217;\u00e9v\u00e9nements biologiques impliquant certains g\u00e8nes de l&#8217;immunit\u00e9. Par exemple, les pouss\u00e9es de scl\u00e9rose en plaques sont exacerb\u00e9es par le stress de l&#8217;individu atteint. Il en est de m\u00eame pour l&#8217;ob\u00e9sit\u00e9. <strong>Le stress peut m\u00eame engendrer un impact n\u00e9gatif sur l&#8217;ADN en jouant un r\u00f4le dans le vieillissement pr\u00e9matur\u00e9 des cellules<\/strong> (<em>Proceedings of the National Academy of Sciences USA, 2004).<\/em>&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/0115-entrainement-aerobic-bellicon-regulier-chasse-le-stress-e1559227554341.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1651\" width=\"330\" height=\"251\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\ud83e\uddec<strong>Et la g\u00e9n\u00e9tique ? <\/strong><br>J&#8217;entends souvent dire, &#8220;Oui mais c&#8217;est g\u00e9n\u00e9tique, elle a une pr\u00e9disposition c&#8217;est normal&#8221;.  Aujourd&#8217;hui, on assiste selon les mots du biologiste fran\u00e7ais Henri Atlan \u00e0 \u00ab la fin du tout g\u00e9n\u00e9tique \u00bb. <strong>L&#8217;id\u00e9e d&#8217;une fronti\u00e8re absolue entre g\u00e8nes et environnements \u2013 entre inn\u00e9 et acquis \u2013 s&#8217;estompe. <\/strong>Elle c\u00e8de la place \u00e0 une notion plus riche et plus ouverte : celle d&#8217;une interaction permanente entre les g\u00e8nes et leurs environnements. <br>Donc oui notre g\u00e9n\u00e9tique est puissante et bien pr\u00e9sente, mais il ne faut pas constamment s&#8217;appuyer dessus, car beaucoup de nos habitudes se transmettent de g\u00e9n\u00e9ration en g\u00e9n\u00e9ration (souvent inconsciente) et les habitudes sont parfois bonnes ou mauvaises. <br><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Eukaryote_DNA-fr.svg_-1024x632.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1650\" width=\"512\" height=\"316\" srcset=\"https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Eukaryote_DNA-fr.svg_-1024x632.png 1024w, https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Eukaryote_DNA-fr.svg_-300x185.png 300w, https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Eukaryote_DNA-fr.svg_-768x474.png 768w, https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Eukaryote_DNA-fr.svg_-150x93.png 150w, https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Eukaryote_DNA-fr.svg_-600x371.png 600w, https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Eukaryote_DNA-fr.svg_.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><figcaption>L&#8217;ADN se trouve au coeur de nos cellules <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\ud83e\udda0<strong>Epig\u00e9n\u00e9tique, ou quand l\u2019environnement influence les g\u00e8nes<br><\/strong>Nous allons nous attarder 2min sur l&#8217;\u00e9pig\u00e9n\u00e9tisme (importante d\u00e9couverte de ses 20 derni\u00e8res ann\u00e9es).<br><strong>Stress, alimentation, exposition aux pesticides<\/strong>\u2026 L&#8217;\u00e9pig\u00e9nome, \u00e0 la diff\u00e9rence du patrimoine g\u00e9n\u00e9tique, est variable. Il d\u00e9pend de plusieurs facteurs tels que l&#8217;\u00e2ge ou l&#8217;environnement. <strong>Les conditions de vie ont un impact sur la mani\u00e8re dont nos g\u00e8nes fonctionnent et sur l\u2019apparition de maladies.<\/strong> Des \u00e9tudes r\u00e9centes ont d\u00e9montr\u00e9 que le programme ADN pouvait \u00eatre exprim\u00e9, inhib\u00e9 ou modul\u00e9 par le comportement des \u00eatres vivants. Il appara\u00eet \u00e9galement qu\u2019un certain nombre de maladies seraient li\u00e9es \u00e0 des changements \u00e9pig\u00e9n\u00e9tiques. Ou encore que le niveau de stress&nbsp;et l&#8217;alimentation de la m\u00e8re durant la grossesse pouvait&nbsp;le modifier&nbsp;en profondeur. L&#8217;\u00e9pig\u00e9n\u00e9tisme explique \u00e9galement les diff\u00e9rences qu&#8217;il y a entre les vrais jumeaux. <br><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"556\" src=\"http:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Robichek_DNA-1024x556.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1649\" srcset=\"https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Robichek_DNA-1024x556.jpg 1024w, https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Robichek_DNA-300x163.jpg 300w, https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Robichek_DNA-768x417.jpg 768w, https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Robichek_DNA-150x81.jpg 150w, https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Robichek_DNA-600x326.jpg 600w, https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Robichek_DNA.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Epig\u00e9n\u00e9tisme<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><br>\ud83d\udc45<strong>Les cancers digestifs (estomac, \u0153sophage, foie, pancr\u00e9as, c\u00f4lon-rectum)<br><\/strong>J\u2019ai surtout envie de vous parler de l\u2019alimentation et de la recrudescence des cancers digestifs. Notre syst\u00e8me digestif est passionnant, ultra complexe mais \u00e0 la fois tellement simple. <strong>Chaque organe fonctionne avec un autre, aucun organe ne fonctionne en totale autonomie sans avoir besoin d\u2019un autre organe.&nbsp;<\/strong><br>Selon l\u2019OMS, <strong>la modification des habitudes alimentaires est un moyen important de lutte contre le cancer.<\/strong> Malheureusement concernant l\u2019alimentation les&nbsp;m\u00e9decins sont&nbsp;d\u00e9munis, car ils ne sont pas form\u00e9s a \u00e7a tout simplement, ils ont tellement de choses \u00e0 apprendre que la nutrition et l\u2019alimentation passent un peu \u00e0 la trappe. <br>On dispose aujourd&#8217;hui de suffisamment de preuves scientifiques indiquant que maintenir un poids \u00e9quilibr\u00e9, consommer des fruits et des l\u00e9gumes tous les jours, manger des produits complets riches en fibres et faire de l&#8217;exercice physique peut aider \u00e0 r\u00e9duire le risque de certains types de cancer. Par ailleurs, ces conseils sont \u00e9galement b\u00e9n\u00e9fiques pour de nombreuses autres maladies chroniques.<br><br><strong>Il y a un lien \u00e9vident entre les maladies et notre alimentation et plus globalement notre hygi\u00e8ne de vie. Le lien est encore plus \u00e9vident pour les cancers digestifs.&nbsp;<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"749\" src=\"https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/systeme-digestif-txt-1024x749.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1652\" srcset=\"https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/systeme-digestif-txt-1024x749.jpg 1024w, https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/systeme-digestif-txt-300x219.jpg 300w, https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/systeme-digestif-txt-768x561.jpg 768w, https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/systeme-digestif-txt-150x110.jpg 150w, https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/systeme-digestif-txt-600x439.jpg 600w, https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/systeme-digestif-txt-520x380.jpg 520w, https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/systeme-digestif-txt.jpg 1398w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Notre&nbsp;syst\u00e8me&nbsp;digestif<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><br>\ud83d\udc4f<strong>L\u2019apr\u00e8s-maladie ?<br><\/strong>Si l\u2019on sort triomphant d\u2019un cancer digestif ou d&#8217;une autre maladie ou m\u00eame d&#8217;une ablation d&#8217;un organe&nbsp;(la v\u00e9sicule biliaire par exemple), <strong>il faut imp\u00e9rativement changer son hygi\u00e8ne de vie pour \u00e9viter toute rechute.&nbsp;<\/strong><br>Encore une fois, peu de m\u00e9decins vous donneront des conseils en hygi\u00e8ne de vie.&nbsp;<strong>Et c\u2019est l\u00e0 ou la naturopathie intervient, un bon naturopathe est form\u00e9 \u00e0 la m\u00e9decine int\u00e9grative et holistique.<\/strong>&nbsp;Je suis folle de rage quand j&#8217;entends quelqu&#8217;un en totale r\u00e9mission d&#8217;un cancer du colon, me dire qu&#8217;il continue de manger de la viande tous les jours, 1 a 2 fois par semaine ok, mais pas tous les jours&#8230;&nbsp;<strong>Notre&nbsp;microbiote&nbsp;se trouve en tr\u00e8s grande majorit\u00e9 dans notre colon<\/strong>, vous imaginez bien que quelqu&#8217;un qui sort vainqueur d&#8217;un cancer du colon a un&nbsp;microbiote&nbsp;en total&nbsp;dysbiose, et qui continue de manger de la viande tous les jours est une h\u00e9r\u00e9sie pour notre pauvre&nbsp;microbiote.&nbsp;Ou encore quand certaines institutions nous poussent a consommer des&nbsp;produis&nbsp;laitiers \u00e0 chaque repas,&nbsp;franchement je&nbsp;saute au plafond.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"288\" src=\"https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/citation3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1657\" srcset=\"https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/citation3.jpg 1000w, https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/citation3-300x86.jpg 300w, https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/citation3-768x221.jpg 768w, https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/citation3-150x43.jpg 150w, https:\/\/larevanchedesharicots.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/citation3-600x173.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc69\ud83c\udffb\u200d\u2695\ufe0f<strong>Pr\u00e9vention, pr\u00e9vention et encore pr\u00e9vention.&nbsp;<br><\/strong>Nous entendons beaucoup parler de pr\u00e9vention, autour de nous, dans les m\u00e9dias, beaucoup d&#8217;argent est mis dans la pr\u00e9vention et \u00e0 juste titre&#8230;&nbsp;<strong>La pr\u00e9vention est n\u00e9cessaire et indispensable<\/strong>, il ne faut pas oublier que la Naturopathie est une m\u00e9decine pr\u00e9ventive en premier lieu&nbsp;(m\u00e9decine qui existe depuis que le monde est monde).&nbsp;<strong>C&#8217;est pourquoi en pr\u00e9vention allez voir un naturopathe est toujours une bonne id\u00e9e<\/strong>.&nbsp;C&#8217;est bien beau de dire, &#8220;il faut diminuer la viande rouge&#8221; ou &#8220;manger plus de fibres&#8221;, les gens sont parfois totalement perdus&#8230;&nbsp;et&nbsp;ont besoin de conseils et d&#8217;\u00eatre entendus.&nbsp;<br>Je militerais jusqu&#8217;\u00e0 la fin de ma vie pour une bonne entente&nbsp;entre m\u00e9decine allopathique et m\u00e9decine int\u00e9grative qu&#8217;est la Naturopathie.&nbsp;Les deux sont essentiels et surtout n&#8217;interviennent pas au m\u00eame niveau, mais sont vraiment compl\u00e9mentaire.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p><em>J&#8217;ai essay\u00e9 de vulgariser&nbsp;(dans le bon sens du terme), et de r\u00e9pondre \u00e0 certaines questions que l&#8217;on me pose r\u00e9guli\u00e8rement et que j&#8217;entends autour de moi.&nbsp;J&#8217;esp\u00e8re que vous avez compris que la maladie touche malheureusement tous les aspects du corps et de l&#8217;esprit, mais que l&#8217;alimentation, la gestion du stress et l&#8217;exercice physique&nbsp;(limiter la s\u00e9dentarit\u00e9)&nbsp;sont des points essentiels qu&#8217;il ne faudra jamais n\u00e9gliger en pr\u00e9vention, en maladie et en r\u00e9mission.&nbsp;<\/em><br><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Sources :<br><\/strong><a href=\"https:\/\/www.cancer.be\/les-cancers\/alimentation-et-cancer\">https:\/\/www.cancer.be\/les-cancers\/alimentation-et-cancer<\/a><br><a href=\"https:\/\/genetique-medicale.fr\/la-genetique-l-essentiel\/les-maladies-genetiques-les-plus-courantes-decryptees\/article\/six-exemples-de-maladies-genetiques-et-leurs-origines\">https:\/\/genetique-medicale.fr\/la-genetique-l-essentiel\/les-maladies-genetiques-les-plus-courantes-decryptees\/article\/six-exemples-de-maladies-genetiques-et-leurs-origines<\/a><br><a href=\"https:\/\/www.inserm.fr\/information-en-sante\/dossiers-information\/epigenetique\">https:\/\/www.inserm.fr\/information-en-sante\/dossiers-information\/epigenetique<\/a><br><a href=\"https:\/\/www.sciencepresse.qc.ca\/blogue\/2005\/12\/06\/quand-lenvironnement-se-mele-genetique\">https:\/\/www.sciencepresse.qc.ca\/blogue\/2005\/12\/06\/quand-lenvironnement-se-mele-genetique<\/a><br><a href=\"https:\/\/www.futura-sciences.com\/sante\/actualites\/biologie-genetique-oui-environnement-peut-manipuler-notre-adn-62776\/\">https:\/\/www.futura-sciences.com\/sante\/actualites\/biologie-genetique-oui-environnement-peut-manipuler-notre-adn-62776\/<\/a><br><a href=\"https:\/\/www.letemps.ch\/sciences\/epigenetique-lenvironnement-influence-genes\">https:\/\/www.letemps.ch\/sciences\/epigenetique-lenvironnement-influence-genes<\/a><br>+ mes cours <br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Je remarque tous les jours autour de moi, que peu de gens font la corr\u00e9lation entre ce qu\u2019ils ing\u00e8rent et leur sant\u00e9. Certaines personnes malades (ou qui ont \u00e9t\u00e9 malades) ne font pas le lien entre leur alimentation et la maladie. Beaucoup de gens pensent que les maladies arrivent encore par hasard&#8230; Alors que oui il y \u00e9videmment un lien entre notre alimentation (et au sens plus large notre hygi\u00e8ne de vie) et la maladie.&nbsp; &#8211; Je parle principalement des maladies dites de civilisation (maladies li\u00e9es au mode de vie) comme l\u2019hypertension, l\u2019ob\u00e9sit\u00e9, les maladies cardio vasculaires, le diab\u00e8te de type 2&#8230; des maladies auto immunes ; comme la polyarthrite rhumato\u00efde, la maladie de Crohn, la scl\u00e9rose en plaque, la Thyro\u00efdite de Hashimoto.. ou encore certains cancers, comme le cancer du colon, ou du pancr\u00e9as&#8230; \u2753D\u2019abord la sant\u00e9 c\u2019est quoi ?&nbsp;Selon l&#8217;OMS (l\u2019Organisation Mondiale de la Sant\u00e9) : &#8220;La sant\u00e9 est un \u00e9tat complet de bien-\u00eatre physique, mental et social et ne consiste pas seulement en un \u00e9tat d\u2019absence de maladie ou d\u2019infirmit\u00e9&#8221;&nbsp;Cette d\u00e9finition de L\u2019OMS est tr\u00e8s importante car elle montre que nous humains nous &nbsp;ne sommes pas seulement qu\u2019un corps constitu\u00e9 d&#8217;organes, mais aussi un tout, un mental, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1656,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[14,133],"tags":[469,186,474,472,473,467,185,37,470,468,58],"class_list":["post-1638","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","category-mieux-consommer","tag-alimentation","tag-complementaire","tag-global","tag-holistique","tag-integrative","tag-microbiote","tag-naturopathe","tag-naturopathie","tag-nutrition","tag-prevention","tag-sante"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sant\u00e9 et Alimentation<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Je remarque tous les jours autour de moi, que peu de gens font la corr\u00e9lation entre ce qu\u2019ils ing\u00e8rent et leur sant\u00e9. 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