Qu’est ce que le stretching facial ?

Nous avons plus de 50 muscles sous la peau du visage qui, à la moindre sollicitation, modifient notre expression.
Certains, plus souvent sollicités par des mimiques répétitives (un froncement des sourcils exige deux fois plus d’effort musculaire qu’un sourire), finissent par rester contractés au repos, provoquant les fameuses « rides d’expression » qui viennent creuser le front ou marquer d’amertume le contour de la bouche. D’autres, tel le muscle orbiculaire de la paupière inférieure, servent de moins en moins, au point de ne plus savoir se contracter, et perdent leur galbe. 

Au fil du temps qui passe, les fibres musculaires sont de moins en moins toniques, les traits se relâchent et l’ensemble du visage s’affaisse. Les causes ? Une mauvaise hygiène de vie (tabac, alcool, mauvaises habitudes alimentaire), de mauvaises pratiques beauté (impasse sur le démaquillage utilisation de soins inadaptés à son type de peau) la pollution ou encore des changements hormonaux…

Le stretching facial permet d’atténuer ces rides et de corriger ce relâchement. Remis en tension, il aide à redessiner le contour des lèvres, à repulper les joues, à dynamiser le regard et à raffermir le cou. Les rides / ridules montrent aussi que vous avez vécu, que vous avez ri, peut être un peu pleuré aussi…Elles font partie de vous. Le stretching ne fait pas de miracles, il atténue, mais n’arrête pas le temps.

Le stretching facial est une méthode non invasive et naturelle.

Pourquoi faire un stretching facial et pour qui ?

Une séance occasionnelle :

• étire la fibre musculaire et donc la détend,
• efface les signes de fatigue,
• donne une souplesse, une élasticité et un tonus aux muscles
• donne un coup d’éclat, un teint lumineux

Des séances plus régulières :

• ralentissent le relâchement cutané,
• tonifient le visage,
• réveillent les expressions (ouvre le regard par exemple)
• redonnent du galbe à l’ovale du visage,
• stimulent les muscles de notre visage,
• diminuent rides, poches et cernes,
• détendent les muscles du visage et de la nuque,
• apportent une profonde relaxation.

Le stretching facial peut se pratiquer très régulièrement surtout en cas de :

• Relâchement cutané
• Rides d’expressions plus ou moins marquées
• Sinusites chroniques ou suite à un rhume ou allergie
• Migraines

Il existe quelques contre-indications notamment :

• Fièvre
• Injection ou chirurgie du visage récent
• Trop forte rougeur / peau très sensible
• Herpes
• Acné inflammatoire en crise (SOPK, rosacée..)
• Opération dentaire récente
• Appareil dentaire

Comment se déroule une séance avec moi au cabinet ?

Je travaille zone par zone, mentonnier, abaisseur de la lèvre, sillon naso génien, procerus (front)… via des mouvements parfois lents parfois plus rapides mais toujours assez profonds. Certaines manipulations ne sont pas agréables, car je viens chercher le muscle, mais cela ne doit jamais faire mal. Le stretching contient également une partie intrabuccal (à l’intérieur de la bouche), à l’aide de gant de chirurgien, j’attrape les muscles sous-cutanés et les saisis délicatement. Ce double massage travaille sur les jonctions musculaires autour de la bouche, repulpe le sillon naso-génien et les rides péribuccales. J’y intègre évidemment du massage relaxant, pour plus de détente. On ressort d’un massage comme celui ci on a souvent chaud, tel un préparateur sportif.

Mon cabinet est un endroit relaxant, ma pratique est bienveillante et sans jugement.

À quelle fréquence doit on venir se faire masser ? 

Les résultats sont apparents des la première séance. Le stretching facial est un super massage en prévention, plus on le fait jeune mieux c’est.

Dès 20 ans, pour repousser de plusieurs années l’apparition des premières rides. Très élastiques, les muscles jeunes sont moins sujets aux traumatismes et ils tireront le plus grand bénéfice de ces exercices quotidiens. Sinon, au début de la trentaine, lorsque les muscles commencent à fondre. Et aussi à 40, 50, 60 ans… car il n’est jamais trop tard pour s’y mettre.

• Idéalement pour les peaux matures une séance toutes les semaines est idéale lors des 5/6 premiers mois. Puis en entretien une fois tous les 15 jours.
• Pour les peaux plus jeunes en prévention une fois tous les 15 jours ou 1fois par mois. 

Combien de temps dure le massage ?

Le massage dure 50min avec un petit temps d’échange autour d’une tisane (si vous le souhaitez) en début de soin.

Quels sont les produits utilisés ?

Le massage s’effectue sur un visage nettoyé et démaquillé, concernant le démaquillage j’utilise les produits L’ODAÏTÈS. Je masse presque à sec avec un baume de la marque Facekult.
Huiles bio de grandes qualités, non testés sur les animaux et Made in France.

Comment me contacter et prendre rdv ?

Vous pouvez directement prendre rdv via mon site web, onglet « prendre rdv » ; lesliechemouny-naturopathe.fr 
Si vous le souhaitez vous pouvez également m’envoyer un mail à lesliechemouny.naturo@gmail.com

Pourquoi allier Naturopathie et Massage du visage ?

J’ai réellement découvert les bienfaits du massage sur le corps et l’esprit, après avoir vécu à Phnom Penh au Cambodge, ou là-bas le massage est un vrai savoir faire, intégré quasi quotidiennement.

Durant mes études de Naturopathie je me suis passionnée pour le système lymphatique, le microbiote cutané, la peau du visage en général. Je suis venue à la naturopathie à cause de problèmes de peau, les massages spécifiques du visage ce sont donc imposé à moi tout naturellement.

La naturopathie est complémentaire de la médecine conventionnelle et ne s’y substitue pas.
Le naturopathe n’est en aucun cas habilité à faire un diagnostic ou à donner un avis quel qu’il soit sur une prescription médicale.
Le naturopathe n’arrete jamais un traitement médicamenteux donné par un médecin.